歯を守るために「これだけは覚えておきたい」基本的な知識

こんにちは、歯科衛生士のクマサキです。

「毎日歯を磨いているし、歯には自信がある」「痛くなったら歯医者に行けばいい」と思っていませんか？

歯は毎日使うものだからこそ、できるだけ長く健康な状態を保ちたいですよね。

しかし、むし歯や歯周病は、痛みなどの自覚症状がないまま進行することがあります。そのため、症状が出てから受診するだけでなく、普段からお口の状態を知り、予防することが大切です。

今回は、歯を守るために「これだけは覚えておきたい」という基本的な知識をご紹介します。

歯を守るためには「毎日のケア＋定期的なチェック」が大切です

歯を失う主な原因として、むし歯と歯周病が挙げられます。厚生労働省も、歯の喪失を防ぐためには、むし歯と歯周病の予防を充実させることが重要としています。

では、歯を守るためには何を知っておけばよいのでしょうか？

むし歯は、プラーク中の細菌が糖質を利用して酸を作り、その酸によって歯が溶けることで発生します。唾液には酸を中和したり、溶けかけた歯を修復する「再石灰化」を助けたりする働きがあります。

そのため、歯磨きだけでなく、間食のとり方やフッ化物の利用など、生活習慣を含めた対策が重要です。

歯周病は、歯と歯ぐきの境目に細菌が増え、炎症が起こることから始まります。進行すると、歯を支える組織にも影響することがあります。

「歯磨きのときに血が出る」「歯ぐきが腫れる」「口臭が気になる」などの変化がある場合は、一度歯科医院で確認してみましょう。

フッ化物には、歯の再石灰化を促したり、歯質の酸への抵抗性を高めたりする働きがあります。

フッ化物配合歯磨剤など、年齢やお口の状態に応じた方法で活用することができます。

むし歯や歯周病は、初期には自覚症状が少ない場合があります。

「痛くなったら歯医者に行く」のではなく、症状がなくても定期的にお口の状態を確認することが、歯を守るためのポイントです。

毎日の歯磨きはもちろん大切ですが、自分では確認しにくい部分や、歯ブラシだけでは取り除きにくい汚れもあります。

厚生労働省は、むし歯や歯周病の予防について、自分で行う「セルフケア」と歯科医師・歯科衛生士などによる「プロフェッショナルケア」の両方を示しています。

お口の中は、自分では見えにくい場所が多くあります。

歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目、奥歯の溝などは、毎日歯磨きをしていても汚れが残りやすい場所です。

また、歯ぐきの状態や歯の変化は、自分では気づきにくいことがあります。

歯科医院では、お口の状態を確認し、必要に応じて歯磨き方法や清掃用具の選び方などについてアドバイスを受けることができます。

歯を長く健康に保つためには、毎日のセルフケアに加えて、定期的にお口の状態を確認することが大切です。

当院では、お口の状態に合わせて、

などを行っています。

「最近歯医者に行っていない」「自分の磨き方で合っているかわからない」という方も、まずは現在のお口の状態を確認してみませんか？

歯を守るためにできることは、症状が出てからではなく、症状がないときから始めることができます。

毎日のケアと定期的な歯科受診で、これからも自分の歯を大切にしていきましょう。